今日は理由もなく*1精神状態が悪化したので帰りに本屋に寄ってぐるぐる徘徊。
憂鬱や虚無感の扱いは切り離すか忘れるかどっちかである。
頭の中を専有しているのならそれを追い出してしまえばいい。元から理由のない悪感情なのでどこかへ押し出しても問題ない。ということで本屋で気になる本を探したり、単純に考え事しながらぐるぐるしたり。なんかアイディアが湧くこともあるし気が紛れる。
考えることはいろいろあるしやることも他にあるんだよなと思い出す。とりあえずいつも余計なこと考えてるので同じ無駄なら陰鬱な気持ちより思いつきを詰め込んでるほうがメンタルにもいい。
頭は何かをしたがってるけど実際が着いてこない。気持ちが沈んでるのはどうでもいい。集中できることがあればものすごく捗るのにと思う。ちょっともったいない。
いやほんとは仕事のスタイルで悩んでいるのだが、答えが見るかるのはまだもう少し先。
*1:なくもないが特に意味もなさそうな変動はいつものこと。
