一晩寝られなくて日中長い昼寝をしてしまったり、睡眠サイクルの改善はぜんぜん進まない。寝ようと思ってすぱっと寝れないことで起きる時間も気を使うし日中ぼんやりしがしちだし、日常の活動にも支障がでる。
どれだけメンタルの状態に気を配っても睡眠サイクルの不安定さが根本的なところで集中力やその他にじわじわ影響を及ぼしているかんじで長い目で見ても非常によくない。好きな時間に日銭稼ぐ無職の状態であるのでいまはそれほど困ることはないものの、このあとまた仕事を落ち着けることになるとどうなるのか、あーもうやだなあ。
こればっかりは言うこと聞いてくれないけど根気よく時間と身体の調整を行っていくつもり。今日もぜんぜんいけそうにない雰囲気はあるものの。
今週に入ってからミクロ経済学の再学習をはじめた。あいにく大事に取っておいた大学の講義ノートはあまり役に立ちそうにないのでこの際新しく最近の教科書を買ってしまった。実は古い翻訳物の中上級用テキストもあるのだが、そもそも基礎からさっぱり忘れてるなという状況だ。それでもやってるうちに思い出すでしょという感じ。
