Q.体調ってどうにかならないのですか？ A.可能な限り自発的なメンテ以外のことはどうにも。脳に訊いてよ。 今日はだめっぽいと思う日が時々やってくる。 最低限の8時間も稼働できないよ、と思うのだが最悪早退すればいいと心理的に保険をかけておいてちびち…

役に立つか立たないかわからないが自分の経験を書こう。 自分の一番最初のうつは20代に入ったときに始まる。大学はギリギリ卒業したが就職は出来なかった。それから療養に3年ほど時間を要している。振り返るともう10年少し前のことになるが一応何をしていた…